怎么样用维生素E油护理头发 应该怎么做?

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责任编辑:王嘉善
 综合 
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共同创作人Laura Martin这篇文章由Laura Martin共同创作。 Laura Martin是美国佐治亚州的一名持证美容师。她从2007年成为发型设计师,2013年开始从事美容教学工作。

本文引用了7条参考,详情参见页面底部。

在本文中:事前准备用维生素E油护发7 参考

维生素E是自然形成的维生素,有抗氧化作用。[1]皮肤腺细胞分泌皮脂,而皮脂又将维生素E分泌到皮肤表面,促进皮肤和头发健康。维生素E对皮肤有许多好处,包括去除皮肤和头皮上的有害物质,吸收阳光中的紫外线和预防晒伤,促进头发健康生长,减缓脱发和头发变白。[2]你可以把维生素E油当作护发素使用,用它进行深层护理,或者抹在分叉的发尾。

部分 1事前准备

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 1为标题的图片

1选择天然的维生素E油。天然的维生素E油更容易被身体吸收和使用。人工合成的维生素E油被称为生育酚乙酸酯,可能会和一些美容产品起反应,所以最好选择天然的维生素E油。健康食品店、百货商店的维生素区或网上,都能买到天然的维生素E油。有些食品级油也含有维生素E,比如麦胚油、葵花油和杏仁油。[3]

查看包装上的成分列表是否有d-α-生育酚、d-α-生育酚乙酸酯或d-α-生育酚琥珀酸酯。[4]

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 2为标题的图片

2用油护发之前,先在皮肤上进行测试。有的人对维生素E油过敏,用它护发之前要先在皮肤上进行测试。即使测试的时候没有问题,也有可能之后才慢慢出现过敏反应,所以用了维生素E油护发后,接下来几天都要密切留意头皮状况。

测试方法是将1-2滴油滴在手腕内侧,按摩直到被皮肤吸收。24小时后检查手腕的状况。如果皮肤发红、干燥、发痒或肿胀,那就不要使用它。如果皮肤看起来和感觉正常,那就可以继续用它护发。

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 4为标题的图片

3考虑服用维生素E补充剂来促进头发生长。研究显示口服维生素E补充剂对促进头发生长很有效。不妨每天餐后服用2个50毫克的维生素E油胶囊。[5]举个例子,你可以分别在早餐和晚餐后服用一个胶囊。

和其它补充剂一样,服用前一定要先问过医生。

将天然的维生素E来源纳入饮食中。吃坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油,尤其是麦胚油和葵花籽油。

从高维生素E食物中摄取到的维生素比服用补充剂还要多。

以Get Younger Looking Skin by Exfoliation Step 2为标题的图片

4考虑摄取维生素C。维生素E和C适合搭配服用,因为它们可以协同作用,更有效地保护皮肤和头发,避免受有害的紫外线伤害。外用维生素E产品应该与外用维生素C产品搭配使用;口服维生素E也应该与口服维生素C搭配服用。两种维生素搭配使用比单独使用更有效。

部分 2用维生素E油护发

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 3为标题的图片

1不要用太多油。一点点油就能起很大的作用,所以不需要用太多。先倒出一枚硬币大小的量,必要时再加一点。具体用量取决于头发长度和厚度。

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 5为标题的图片

2把维生素E油当作护发素使用。你可以用维生素E油代替平时使用的护发素,以保持头发柔软和容易打理。用洗发水洗头,冲洗干净后拧出多余水分。然后,将维生素E油倒在手掌上,用量大概是一枚硬币大小。维生素E油通常很浓稠和油腻。

将几滴维生素E油混入普通护发素中,或者购买一支预先混合了维生素E油的护发素。

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 6为标题的图片

3用指尖将油按摩到头皮。直接将油抹在头皮上,用指尖将它按摩到发根。手指轻轻地打圈,将维生素E油按摩到头皮里面。

维生素E油可以被皮肤吸收,这样或许能更有效将维生素E输送到细胞。[6]

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 7为标题的图片

4用温热湿润的棉毛巾裹着头发。如果你想要进行深层护理,可以用温热湿润的棉毛巾裹着头发长达1小时。[7]高温能促进头皮和头发对维生素E的吸收。

在水槽或一个大碗装热水,然后把毛巾浸在里面。拧干多余水分,用温热湿润的毛巾裹着头。

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 8为标题的图片

5洗掉维生素E油。时间到了可以拿开裹着头发的毛巾(如有)。然后用温水洗掉头发上的维生素E油。像平时那样把头发弄干并做造型。

以Use Vitamin E Oil for Hair Step 9为标题的图片

6用维生素E油治疗分叉的发尾。你也可以用维生素E局部护理分叉的发尾。将维生素E油倒在手掌上,用量大概是一枚硬币的大小。双手互相揉搓,然后抓起发尾夹在两手中间,将维生素E油搓到发尾。不需要洗掉油,就像平时那样做造型。

这个护理可以用在湿发或干发上。

警告

如果你有湿疹、银屑病、痤疮等皮肤问题,使用维生素E之前,一定要先咨询医生或皮肤科医生。

维生素E有可能会在衣服上留下永久性污渍,所以用在干发上一定要小心。记得擦掉多余的油,以免滴到衣服上。你也可以在脖子和肩膀围一条毛巾来保护衣服。

参考

↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-E↑ http://www.thealternativedaily.com/vitamin-e-oil/↑ https://chiro.org/nutrition/FULL/Natural_vs_Synthetic_Vitamin_E.shtml↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/micronutrients-health/skin-health/nutrient-index/vitamin-E↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/6-beauty-benefits-of-vitamin-e-oil-for-your-face-body-and-hair-k0115/

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